Mit über 20 Jahren praktischer Erfahrung in einer Vielzahl von Kampfsystemen habe ich ein umfangreiches Wissen über die verschiedenen Facetten der Selbstverteidigung erworben. Meine Leidenschaft für den Nahkampf führte dazu, dass ich mich zum zertifizierten Nahkampfausbilder ausbilden ließ. Ich habe darüber hinaus Sportwissenschaften studiert und eine Abschlussprüfung zur Fachkraft für Schutz und Sicherheit erfolgreich absolviert, was meine Kompetenz in diesem Bereich weiter unterstreicht.

Mein persönlicher Werdegang und meine Coaching-Philosophie spielen eine entscheidende Rolle. Ich glaube fest daran, dass Selbstverteidigung nicht nur ein physisches, sondern auch ein mentales Training ist. Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gelernt, dass die richtige Mentalität und das Selbstvertrauen ebenso wichtig sind wie die technischen Fähigkeiten. In meinen Kursen lege ich daher großen Wert darauf, meine Schüler nicht nur körperlich, sondern auch geistig zu stärken.

Wenn Sie mehr über meine Qualifikationen, meinen Werdegang und meine Coaching-Philosophie erfahren möchten, können Sie sich hier eine detaillierte Beschreibung meiner Hintergrundgeschichte, meiner Erfolge und meiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Self Defense finden.

ÜBER DEN COACH

Ich habe mich bewusst dafür entschieden, mein Trainingsprogramm schlicht und einfach als „Self-Defense“ zu bezeichnen. Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass hochtrabende, ausgefallene Namen oder übertriebene Ausschmückungen oft nur von der eigentlichen Effektivität des Trainings ablenken. Stattdessen liegt der Fokus bei Self-Defense ganz klar auf seiner Wirksamkeit und der einfachen Erlernbarkeit für jeden, der daran teilnimmt.

Mit unserem Self-Defense-System lernst du die notwendigen Techniken und Strategien, um dich effektiv zu verteidigen und Gefahrensituationen souverän zu meistern.

Unser Programm ist darauf ausgelegt, dir das nötige Wissen und die praktischen Fertigkeiten zu vermitteln, um dich in unterschiedlichsten Situationen selbstbewusst zu verteidigen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur physische Techniken, sondern auch mentale Stärke und Selbstvertrauen fördert.

Self-Defense richtet sich nicht ausschließlich an Kampfsportexperten, sondern an alle, die sich für ihre eigene Sicherheit interessieren und bereit sind, an sich zu arbeiten.

Unsere Teilnehmer stammen aus verschiedensten Hintergründen, dennoch haben sie alle das gemeinsame Ziel, selbstbewusst und souverän den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

Die Teilnahme an bestimmten Kursarten ist je nach Zielgruppe vorgesehen. Ein Beispiel sind unsere exklusiven Kurse nur für Frauen.

In unserer detaillierten Angebotsübersicht finden Sie Informationen darüber, für welche Personen das Training genau geeignet ist. Sollten dennoch Fragen oder Unklarheiten bestehen, stehe ich Ihnen gerne per E-Mail zur Verfügung.

Eine gewisse durchschnittliche Fitness wird vorausgesetzt und es sollten keine erheblichen körperlichen Einschränkungen vorliegen.

Bei der Teilnahme an Self-Defense-Kursen wird eine Vergangenheit mit kriminellem Verhalten oder die Zugehörigkeit zu gewalttätigen Gruppierungen nicht akzeptiert, da wir ein friedliches und respektvolles Umfeld fördern möchten.

In unseren Kursen legen wir großen Wert darauf, dass unsere Teilnehmer nicht nur physisch, sondern auch mental gestärkt werden. Wir bieten effektive Techniken zur Selbstverteidigung, aber auch Strategien zur Konfliktvermeidung und Deeskalation.

Self-Defense ist mehr als nur ein Kampfsportprogramm. Es ist eine Gelegenheit, persönliches Wachstum zu erreichen und ein starkes Selbstbewusstsein aufzubauen. Wir unterstützen die Teilnehmer dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen und ihre eigene innere Stärke zu entfalten. In unseren intensiven Kursen lernen die Teilnehmer verschiedene Selbstverteidigungstechniken, die auf realistischen Szenarien basieren.

Unsere Kurse sind interaktiv und bieten den Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten in einem sicheren und kontrollierten Umfeld zu erproben. Neben den physischen Aspekten legen wir auch großen Wert auf die mentale Stärke unserer Teilnehmer. Wir fördern die Entwicklung von Selbstvertrauen, Selbstbeherrschung und Entschlossenheit.

Unsere Teilnehmer lernen nicht nur, wie sie sich in potenziell gefährlichen Situationen verteidigen können, sondern sie gewinnen auch ein tieferes Verständnis für ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten. Dieses Bewusstsein trägt dazu bei, dass sie sich im Alltag sicherer fühlen und besser auf mögliche Risiken reagieren können.

Insgesamt bietet Self-Defense ein umfassendes Programm zur Selbstverteidigung und Persönlichkeitsentwicklung. Unsere Teilnehmer haben die Möglichkeit, nicht nur ihre körperlichen, sondern auch ihre emotionalen Fähigkeiten zu stärken. Self-Defense ist nicht nur für die physische Verteidigung gedacht, sondern auch für das Mentale. Wir fördern die Entwicklung von Selbstvertrauen, Respekt und innerer Stärke, um unseren Teilnehmern zu helfen, aufrecht und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Unser vielfältiges Angebot rund um das Thema Sicherheit lässt keine Wünsche offen. Neben einer breiten Palette an Leistungen bieten wir auch spezielle Firmenkurse, maßgeschneiderte Schulungen für Sicherheitspersonal und Gewaltpräventionskurse an. Dank unserer flexiblen Möglichkeiten können diese Kurse sowohl online als auch in einer hybriden Form absolviert werden. Somit stellen wir sicher, dass jeder Interessierte die Möglichkeit hat, sein Sicherheitsbewusstsein zu stärken und relevante Kenntnisse zu erlangen. Unser Ziel ist es, Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten und Ihnen dabei zu helfen, sich sicher zu fühlen.

Aufgrund der aktuellen Ausrichtung unseres Trainings auf Kursbasis ist es bedauerlicherweise nicht möglich, ein kostenfreies Probetraining anzubieten. Ein solches Probetraining würde nur dann Sinn ergeben, wenn ein langfristiger Vertrag mit einem monatlichen oder jährlichen Beitrag abgeschlossen wird. Da die Self-Defense Kurse nur als Kurs mit festen Terminen angeboten werden, wird es kein Probetraining dafür geben.

Wir möchten betonen, dass bei uns lediglich die Option besteht, direkt einen Kurs zu buchen. Ein kostenloses Testen im Vorfeld ist leider nicht möglich. Allerdings haben unsere Teilnehmerinnen in der Regel bereits im Vorfeld Gewissheit über die Qualität unseres exzellenten Trainingsangebots, da sie oft auf Empfehlung zu unseren Kursen gelangen.

Zusätzlich bieten wir den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich durch unseren umfassenden Infobereich einen Eindruck von unserer Kompetenz zu verschaffen. Darüber hinaus können sie anhand der Bewertungen anderer Teilnehmerinnen die hohe Qualität unseres Trainingsprogramms nachvollziehen. Diese Aspekte ermöglichen es den Interessierten, sich ein Bild von unserer Arbeit zu machen.

Eine Übersicht der nächsten Kurse finden Sie hier:

ÜBERSICHT KALENDER

Eine Kursübersicht für die verschiedenen Angebote rund um die eigene Sicherheit gibt es hier:

ÜBERSICHT KURSE

Neben den Selbstverteidigungskursen biete ich noch andere Coaching-Programme für Kampfsport (Boxen, Maus Thai und MMA), Fitness und Mentales Training an. Mehr Informationen zu diesen Programmen AARON COACHING

und Ihnen dabei zu helfen, sich sicher zu fühlen.

ÜBERSICHT KALENDER

Ein gutes Selbstverteidigungstraining bietet auch Menschen, die körperlich schwächer sind, die Möglichkeit, sich effektiv zu verteidigen. Dabei spielt die eigene körperliche Konstitution natürlich eine Rolle. Je fitter und stärker die Teilnehmer sind, desto größer sind ihre Chancen, sich im Ernstfall erfolgreich zur Wehr zu setzen. Außerdem trägt eine gute körperliche Verfassung zu einem sichereren und selbstbewussteren Auftreten bei. Deshalb lege ich im Training auch großen Wert auf den Aspekt der Fitness und fördere die körperliche Leistungsfähigkeit meiner Teilnehmer.

Durch gezielte Übungen und Trainingseinheiten werden Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit verbessert, um im Ernstfall optimal reagieren zu können. Gleichzeitig wird auch das Selbstbewusstsein gesteigert, da man sich seiner eigenen Stärken bewusst ist und weiß, dass man körperlich dazu in der Lage ist, sich zu verteidigen. Darüber hinaus stärkt regelmäßiges Training nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Mentale Stärke, Konzentration und Gelassenheit werden gefördert, um in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und kluge Entscheidungen zu treffen. In meinem Selbstverteidigungstraining geht es also nicht nur darum, Techniken zu erlernen, sondern auch darum, sich als Gesamtperson weiterzuentwickeln und ein starkes Fundament für den Eigenschutz zu schaffen.

Unser Self-Defense System hebt sich deutlich von anderen Systemen in der Selbstverteidigung ab. Während viele Schulen sich lediglich auf die reinen Techniken konzentrieren, lässt das Self-Defense System den Bereich Gewaltprävention nicht zu kurz kommen. Hier wird erkannt, dass es nicht ausreicht, nur die körperlichen Fähigkeiten zu trainieren, sondern dass auch mentale Stärke und strategisches Denken entscheidend sind.

In unserem Self-Defense System wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der den Schülern dabei hilft, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, zu deeskalieren und im Ernstfall angemessen zu reagieren. Wir vermitteln nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung, sondern auch wertvolles Wissen über die Psychologie von Gewalt und die Dynamik von Konfliktsituationen.

Darüber hinaus zeichnet sich das Self-Defense System durch einen umfassenden Trainingsplan aus. Es beinhaltet nicht nur das Erlernen von effektiven Selbstverteidigungstechniken, sondern auch regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining, um die körperliche Fitness der Schüler zu verbessern. Dadurch werden sie nicht nur in der Lage sein, sich erfolgreich zu verteidigen, sondern auch ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern.

Ein weiterer entscheidender Faktor, der das Self-Defense System von anderen Systemen unterscheidet, ist die Qualität der Ausbildung. Der Instruktor des Self-Defense Systems ist ein hochqualifizierter Experte, der nicht nur über umfangreiches Fachwissen verfügen, sondern auch über langjährige praktische Erfahrung im Unterrichten von Kampfsystemen. Durch die fundierte Ausbildung kann den Schülern nicht nur die richtigen Techniken vermittelt, sondern auch deren Anwendung in verschiedenen Szenarien demonstriert werden.

Das Self-Defense System ermöglicht es den Schülern, ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstsicherheit zu stärken. Sie lernen, auf ihre Intuition zu vertrauen und ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren. Dies fördert nicht nur ihre persönliche Sicherheit, sondern hilft ihnen auch, ein ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Insgesamt bietet das Self-Defense System eine ganzheitliche und effektive Methode, um sich gegen Gewalt zu schützen. Es kombiniert qualitativ hochwertige Techniken mit Gewaltprävention und mentaler Stärke, um den Schülern die bestmöglichen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, um sich in gefährlichen Situationen zu behaupten. Kein anderes System bietet eine derart umfassende Ausbildung und Expertise in der Selbstverteidigung wie das Self-Defense System.

Für das Training benötigst du nur lockere Trainingskleidung (Sportschuhe für den Innenbereich sind empfehlenswert) und eine Trinkflasche.

Im Westend-Parklizenzbereich sind grundsätzlich werktags Parkgebühren zu entrichten. Sonntags kann dort gebührenfrei geparkt werden.

Vor dem Studio befindet sich ein großer Lidl-Parkplatz.Voraussetzung für eine Parkdauer über 90 Minuten ist der Scan eines QR-Codes vor dem Training.

Die Teilnehmer sind selbst für die Klärung der Parksituation verantwortlich.